“관계를 끊을지 말지를 먼저 정하기보다, 먼저 감당 가능한 접촉 빈도와 대화 주제를 정해 두는 게 좋습니다. 거리두기는 단절이 아니라 유지 가능한 방식으로 관계를 바꾸는 과정일 수 있어요.”
가족과의 관계에서 계속 참는 쪽이 맞을까요, 선을 그어야 할까요?
가까운 가족인데도 만날 때마다 감정이 닳는 느낌이 있어요. 끊어내고 싶지는 않지만 예전처럼 다 받아주기도 어렵습니다. 지금은 어떤 태도가 맞을까요?
작성자 민서
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- 4월 17일 AM 07:08유사 사례 응답자유사 사례 경험
저는 연락 주기를 줄이고 바로 답하지 않는 규칙을 만들었더니 확실히 덜 휘둘렸어요. 감정이 올라온 상태에서 바로 반응하지 않는 것만으로도 많이 달라졌습니다.
후속 해석
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- 업데이트 2026. 4. 17.
연락 빈도와 대화 범위를 줄이니 감정 소모가 줄었다
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